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1.形體變優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2.動作更協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。
3.增強肢體靈活性、柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4鍛煉毅力，培養自信心：從舞蹈基本功開始訓練能培養孩子們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。舞蹈演出能培養孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
5增強身體素質：增強孩子消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6提高合作能力和集體榮譽感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7培養審美情感和想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、 創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
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