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| 鋼管舞視頻欣賞簡單跳法 |
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| 關鍵字：鋼管舞視頻欣賞 dbzz不需要特定的天花板。裝配和拆卸只需花費很短的時間。完全是便攜式的。靜止或旋轉(6個鋼珠軸承)，2個隱形的螺釘來鎖定/解除鎖定。天花板到地面的高度范圍是2235MM到2745MM之間。以最大的強度，穩定性和光滑性把管子的接頭連接起來。使用的是45MM鍍鉻的管子。帶有裝飾管的調節器，使用非常簡單。能在不平坦的地板上豎起旋轉的底座。上支撐頂蓋橫跨2個天花板橫梁以增加穩定性。健身鋼管舞分為桿上技巧，http://www.bjyinhuang.com/shouye.asp桿下舞蹈動作兩部分。桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協調分布，鋼管舞視頻欣賞從而增加您的性感與自信。當基本技術練得熟練后，若你想再上一層樓，也有專業課程是教你開始設計適合自己的性感舞步，讓你更優雅、自然地跳出來。鋼管舞學校的姑娘們穿上12厘米的高跟鞋，鋼管舞視頻欣賞 就像芭蕾舞者套上舞鞋一般，隨著音樂開始在教練的帶領下，用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，一邊優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上。將大V舞、女郎坐姿、火紅太陽、埃及回旋等專家級舞步組合起來，還有只用一條腿高高倒掛在鋼管上，手臂自由揮舞在一片觀眾贊嘆的“哇”聲中鋼管舞是個很耗體力的運動項目，能夠練習全身肌肉手部、腰部、臀部以及大腿肌肉。美女鋼管舞視頻所以很多學員都是想通過練習鋼管舞達到修正體型和減肥的目的。先是在地上做暖身運動，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐后，舞蹈開始(學生要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，準備沉醉其中)。用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，透露自信的表現，然后輕柔地跳回地上，而不管多變化幾個動作，都要能熟練的結合不同姿勢，才會看起來更有架式 http://www.bjyinhuang.com/shouye.asp |
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