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孕婦要養成良好的生活習慣，規律性的作息，保證足夠的睡眠，并適當的活動。孕婦衣著要寬大，腰帶不要束緊，平時穿平底鞋。養成定時排便的習慣，適當的多吃含纖維素高的食物，有利于保持大便的通暢。在大便秘結時，不要吃瀉藥合理的飲食結構：什么時候是排卵期孕婦應注意吃富含各種維生素和微量元素，并且容易消化的食物，多吃蔬菜水果、豆類和蛋類等等。注意個人生理衛生：勤洗澡，常換內衣，不要盆浴和游泳，在沐浴的時候注意不要著涼。計算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數減去11天。什么時候是排卵期計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后算天數。比如，某女此前幾個月月經周期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天＝28天—18天＝10天，排卵期最后一天＝30天—11天＝19天，也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天，最后一天是本次月經來潮的第19天。現在除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。http://www.6189999.com/nvbyby/由于其操作簡便，給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特征。這樣就知道女人的排卵期是什么時候了。女性不孕癥中，無排卵是個主要的因素，由于生殖醫學之發展，對無排卵導致的不孕癥的診斷和治療方面有很大促進。不排卵的原因 主要為下丘腦—垂體—卵巢軸功能失調，按不同情況可診斷為下丘腦—垂體功能低下性月經失調，多囊卵巢綜合征，功能性子宮出血病，無反應性卵巢綜合征，高泌乳素血癥及無排卵性卵泡黃素化綜合征等。無排性月經是因為卵巢功能不良，卵巢每月也有濾泡生成，卵子發育成熟，但成熟卵不能排出，在卵巢內自行消亡，因此只有雌激素而沒有黃體形成，子宮內膜只有增殖期變化，沒有分泌期變化，子宮內膜也脫落形成月經。不排卵的癥狀 由于卵子之成熟和消亡時間沒有規律，所以月經周期或提前，或后錯，期則閉經。預防習慣性流產，應該注意生活要規律起居要平和，不可太逸或太勞。http://www.6189999.com/nvbyby/