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| 鋼管舞視頻欣賞舞蹈的跳法 |
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| 關鍵字：鋼管舞視頻 dbzz學習的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質可以治療產后憂郁癥 很多產后女性，因為產后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產后憂郁癥。鋼管舞視頻欣賞就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，準備沉醉其中。鋼管舞表演一開始要用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，透露自信的表現，然后輕柔地跳回地上，而不管多變化幾個動作，都要能熟練的結合不同姿勢，才會看起來更有架式。 不需要特定的天花板。裝配和拆卸只需花費很短的時間。完全是便攜式的。靜止或旋轉(6個鋼珠軸承)，2個隱形的螺釘來鎖定/解除鎖定。天花板到地面的高度范圍是2235MM到2745MM之間。以最大的強度，穩定性和光滑性把管子的接頭連接起來。使用的是45MM鍍鉻的管子。帶有裝飾管的調節器，使用非常簡單。能在不平坦的地板上豎起旋轉的底座。上支撐頂蓋橫跨2個天花板橫梁以增加穩定性。http://www.bjyinhuang.com/shouye.asp鋼管舞視頻欣賞也可以鍛煉身體的肌肉素質能力。而熱辣動感的鋼管舞需要一氣呵成，用重復的鍛煉來達到塑形目的，相比較之下，瑜伽鋼管的動作會更加舒緩，把每個動作都定格完成，有助舒緩情緒，所以更適合高壓下的都市女性練習。然而，一般人大概要先上過初級以及中級班，大約十二小時的訓練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及回旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些專業的動作中，最精彩的高潮的莫過只用一只腿高高倒掛在鋼管上，手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢，雖然，能到這種程度就可以出師了，但是要練到頭發揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往后傾，而不會面紅耳赤，恐怕還要數個時程的練習。當基本技術練得熟練后，若你想再上一層樓，也有專業課程是教你開始設計適合自己的性感舞步，讓你更優雅、自然地跳出來。鋼管舞視頻可以增強女性自信提升氣質。當在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。很多女孩初次來到房，鋼管舞視頻欣賞當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學會桿上旋轉，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經過鋼管舞的學習之后發現，只要敢于大膽的嘗試和運用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。健身鋼管舞分為桿上技巧，桿下舞蹈動作兩部分。桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協調分布，鋼管舞視頻欣賞從而增加您的性感與自信。為什么有的女孩并不胖，但看起來線條還是不夠完美，總顯得軟塌塌、松垮垮的？因為不胖，并不代表緊致。鋼管舞其實是練肌肉的，但它卻不會像器械那樣容易讓肌肉變得粗大。它跟瑜伽一樣，通過各種拉伸運動來拉長并緊實肌肉，只會讓全身變得更加緊致，特別適合女孩子練習。但鋼管舞又不同于瑜伽，它不如瑜伽那么安靜，卻比瑜伽更有女人味。在跳鋼管舞中，你享受到的那種自我陶醉的感覺，是瑜伽無法給予的。不僅如此，它還能鍛煉到一些平時很難鍛煉的部位，比如背部、后腰部，這些可都是MM們最想收緊的地方哦。http://www.bjyinhuang.com/shouye.asp |
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